恨み、無念さ、嘆き、悲しみ、つらさ 不満、もの足りなさ、心残り、未練 憧れ、妬み、悲惨さ、渇望、無常 そんなものが体のなかを渦巻いたとき 湧き上がってくるのはなんだろう？ 恨まれる、恨む 怨まれる、怨む 憾まれる、憾む なにもなく幸せに生きるのに 恨みも怨みも憾みもいらない もちろん罰なんていりはしない 願う、望む、求める、念ずる、欲する 求める、好む、祈る、思う、期待する そんなことで恨みが変わるのなら 恨みが愛に変わるのなら 過去も報復もいりはしない 恨みの連鎖を断ち切るには 受け入れることと 赦すこと そして 忘れることが 必要だ 近づかない、関わらない、考えない そして 受け入れる、赦す、忘れる 受け入れる、赦す、忘れる